Các đồng gym cho mình hỏi Mình tập squat nặng xong giờ nó bị giãn dây chằng khớp háng giờ đau quá không đi được Mình nên nghĩ tập một thời gian cho hết đau rồi tập lại. Hay mình đứng tập vô nhóm cơ khác và né chỗ bị đau ra thôi Gym Threads

串文

2024-10-25 01:33

讚

回覆

轉發

作者

Khang Trần
khang_ka01

粉絲

串文

53+

讚

回覆

轉發

24小時粉絲增長

無資料

互動率

(讚 + 回覆 + 轉發) / 粉絲數

NaN%

回覆 (BETA)

最先回覆的內容
發文後	用戶	內容
4 小時內	Link Nguyen linkink.0208	Chấn thương đi bệnh viện rồi thì nghe bác sỹ đi chứ lên mạng hỏi mấy ô tập gym làm gì b 😂😂
4 小時內	Top Lye top.lye	Sao t lại thấy cái ko nên thấy dị cà🤣🤣🤣
4 小時內	𝗖𝗛𝗜̉ 𝗖𝗢́ 𝗛𝗔̀𝗡𝗚 𝗖𝗛𝗜́𝗡𝗛 𝗛𝗔̃𝗡𝗚 🥇 𝗔𝗨𝗧𝗛𝗘𝗡𝗧𝗜𝗖 needlepoint.sg	Đương nhiên là ngưng rồi chứ hỏi gì kì. K biết b tập được bao lâu rồi chứ tập là tập cả đời thì giai đoạn cơ thể có vđ thì cố làm gì. Ngày trước t bị chấn thương lưng dưới, rách dây chằn cổ tay do chấn thương tập luyện t vẫn off bth. Gần đây nhất t2/2024 mới tai nạn xe chấn thương chân. 8tháng rồi chưa thể tập lại tạ bth nhưng vẫn k vội. Vì t biết kiểu gì t cũng có thể tập lại được như xưa, thậm chí tiến bộ hơn. Thoải mái thôi b
6 小時內	Anh Pham hoang_anh_ktp	Ngồi xe lăn r hả sếp 😆
11 小時內	Huỳnh Nhật Nam henryhuynh259	Bác sĩ thì ko hỏi. Lạ lồn
12 小時內	Dương Bảo beobao24	Tập để khoẻ chứ ko p tập để bệnh
13 小時內	nhật hay cười nhatcodon2024	Đã bảo rồi chân là để đi ko phải để tập,hãy nhớ lấy anh bạn!
16 小時內	Sean Gevit seangevit90	Xương không sao thì cứ tập nhẹ nhàng nhóm cơ đó cho nó phục hồi dần thay vì ngưng luôn Uống thêm Magie và Taurin để tránh chuột rút, căng cơ, giúp phục hồi tốt nữa
一天內	Tuấn Bu bu_het_beo	Chụp x rồi thì hỏi bsi, lên đây hỏi có ích gì