풀코스 완주 이후 처음으로 10km 러닝~ 5키로까지 500유지하고 빌드업 해볼려고 했는데 안쉽네ㅎㅎ 처음 5키로구간이 제일힘들다..야구할때 공던질때도 30정도 던져야 어깨 풀리는슬로우 스타트였는데 달리기도 그런가보다ㅎㅎ 그래도 즐겁게 달렸으면 된거지ㅎㅎ 제목만 보고 골라온 나는 얼마짜리입니까? 읽어봅시다! 오늘도 건행달~~~ #풀코스완주#40대러너#해이러너#코로스페이스3 #나이키알파3#오런완#심박존2#조깅#빌드업#런린이 #달리는아빠#건행달#슬로우스타터#펀런 #독서#나는얼마짜니입니까#노래하는러너