헬스장 저녁 8시까지인데 6시에 겨우 가서 오운완 했어. 주말이라 좀 쉬면서 까페가서 책 보고 있으니 운동갈 타이밍을 놓쳤어. 그래도 가야될것 같아서 갔어. ㅎ 오전에 스레드에 글도 남기기도 해서 못지키면 스스로에게 부끄러울것 같았지 ㅎ 어깨운동 했는데 밀리터리 프레스 10, 15, 20kg 덤벨숄더프레스 3, 5,6,7.5kg 샤렐레 3kg, 2kg 컴파운드 3셋 케이블 페이스 풀 3셋, 복근, 유산소 10분 막상 하고 나니 뿌듯하고 기분 좋아. 어깨도 살짝 부풀어 진것 같아( ㅋ 나만 보이나?) '운동은 나 자체라고 생각하라' 이 멘트가 와닿더라 운동=나, 스친도 운동 화이팅