9/7武嶺結束後，投入了跑步的訓練，週跑量約78～96，迎來期中考長榮馬，賽前體感不錯，手錶出現巔峰狀態，就想說拼看看能否破PB，前一天把可能不舒服的地方貼上肌貼，天氣預報炎熱，補給部份準備了含鈉的膠，盡可能的做好準備，4點不到就到會場暖身，暖身後就狂爆汗，就知道今天是場硬戰，一開跑心率就偏高，體感也滿累的，前半馬的配速還有4:15，進到河濱後太陽開始發威，腿有點抽筋的感覺，29K後就決定好好補水，慢慢跑就好，每個水站都補好補滿，最後五公里的時候，身旁的跑友，突然說今天真是地獄，我點頭如搗蒜，最後03:18 結束期中烤