長榮馬順利完賽，晶片時間99分08秒 ( 大錶 99分37秒 ) 今天一出門開門那個瞬間，就覺得不妙，實在太悶太熱了 出發後跑了兩公里就已經大爆心律、大爆汗，保95基本上不可能 過10k的時候均速雖然還是有4'30"，但我也覺得差不多了 接下來每個水站都直接進入步兵模式，水喝一杯兩杯降溫、運動飲料再一杯，海綿香蕉全都來，這種天氣真的寧可慢下來補滿，也不要去硬撐那十幾秒 第15公里上橋+補給，出現最慢分段5'33"，但我也知道後面就沒有什麼起伏了，掐指一算，扣掉下個補給步兵時間，撐住4'50"就能穩穩sub100。 接著4'37"、4'42"，17k看到100分氣球在我前方折返，大概差了300~400公尺，最後在終點線追上氣球，大錶99'37"順利完賽 // 雖然只比去年長榮半馬快了30秒左右，但今天的難度真的相當相當高，對於沒有在水站以外的地方停下來，並且有執行好配速直到終點線已經相當滿意。 // 下一站就台北馬了，沒抽到全馬那就只能繼續拚半馬，個人PB是今年國道馬的93'50"，台北馬繼續努力朝sub90邁進