30 anos de sedentarismo…querendo perder 15kg em 30 dias. Me diz que vc não se identificou! 🤣

2024-10-28 22:54

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11 小時內	Gabriela Santos grs.gab	Consegui perder 5,6 em 28 dias, apenas com CROSS e déficit calórico. Comendo td que amo e sem passar fome. Você consegue!!!! Buscar um bom profissional pra acompanhar e montar um plano alimentar que lhe agrade. Pq acredite: 90% pelo emagrecimento é a alimentação e 10% é a atividade física.
15 小時內	Ione Nunes instanunes23	Em 30 dias é demais, mas quero em 2/3 meses