This sunday turns 1 month, i diet dengan coach. Ofcourse i ada cheat sikit, sana sini. Tak kental 😭😭 i redho jelah kalau berat i, tak turun sebanyak orang lain 🥲 but good try, and effort. Now tgk telur, rasa nak 🤢

串文

2024-11-28 00:40

讚

453

回覆

轉發

作者

Syfqhtjddn
syfqhtjddn

粉絲

串文

95+

讚

回覆

轉發

24小時粉絲增長

無資料

互動率

(讚 + 回覆 + 轉發) / 粉絲數

Infinity%

回覆 (BETA)

最先回覆的內容
發文後	用戶	內容
28 分鐘內	بسم الله الرحمن الرحيم missnorakitty_	sedapnyaaaaa !
2 小時內	PLEASE PICKS pleasepicks	Adakah your coach yons diet gak? 👀
14 小時內	Mss Hamidah Hashim mssmidah	Hati kena kental. Nti dah dpt berat yg kita nak, blh cheat kerap2. Sbb bla lama2 nti perut dah terbiasa dgn mknan sihat 😁 sy hari2 mkn nasi suku, telur rebus @ ayam n ikan airfryer, sayur maktam @ pakchoy mentah. Sy mkn menu tu dihari bekerja @ di tempat kerja ja. Bla balik rumah sy mkn lauk biasa yg fmly mkn..Bla npk berat makin turun, kita akn jd kedekut kalori. Nak mkn yg bukan2 kita akn rasa syg 🫢 sy sendri turun dari 69-56 dlm masa 7 bulan. Ambik msa singkat sbb diet msa tgh bf baby 🥰