あー、だるい。更年期のせいか、睡眠がうまく取れず、毎朝起きた途端だるい。というか、目覚ましより１時間半も前から目が覚めちゃって、必死に寝ようとするけど寝れない。で、仕事行くの超めんどくさい。ほんといつまで続くん、これ… 周りには同じような人いないし、誰かと分かち合って、なんとか気持ち上げていきたい！

串文

2024-11-06 22:51

あー、だるい。更年期のせいか、睡眠がうまく取れず、毎朝起きた途端だるい。というか、目覚ましより１時間半も前から目が覚めちゃって、必死に寝ようとするけど寝れない。で、仕事行くの超めんどくさい。ほんといつまで続くん、これ… 周りには同じような人いないし、誰かと分かち合って、なんとか気持ち上げていきたい！

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28 分鐘內	i.am_s3 i.am_s3	わかります同じです
3 小時內	Beauty Studio Petite・fleur　フェイシャルトリートメントとよもぎ蒸し petite.fleur.5103	私は昨年子宮と片側の卵巣取っちゃったから自分が閉経してるかどうかよくわからないんですが更年期は長い人だと閉経の5 年前から閉経後の5年間でトータル10年らしいですね。エストロゲンの減りが急激だと更年期の出方が強くなるのかなー？と思い豆乳を料理に取り入れたり納豆食べたり大豆製品を摂取するよう心かけてます✨ でも、更年期なのか一人孤独になり真っ暗闇の狭い部屋に閉じ込められたような気分になるときあります（泣）
6 小時內	子育て医師@40代から始まる女性の不調に対応！ kosodate_dr	更年期で不眠が辛いという患者様は多いです💦 漢方薬なども効果的です🌱 試してみるのも１つです✨ 少しでも良くなると良いですね♪
7 小時內	モグ mogumogu.banana	わかりますー！今日はもうダメな日です🥹
10 小時內	みもさん hanamimo78	ホントに辛いですよね！夜中の覚醒で眠れません💦 眠れないから仕事終わりにはいつも以上にグッタリ疲れているのに眠れない語り合いたいですね（笑）
12 小時內	⚜️ℳ𝒾𝒸𝒽ℯ𝓁 💜𝒩𝒶𝒸𝒽ℴ ⚜️ michelnacho.0204	私も8月頃から中途覚醒で23時〜24時に寝ると必ず3時に目が覚めてしまいます。寝つきはいいのですが、3時に起きた後、眠りが浅くそのまま朝を迎えます。更年期かと思いホルモン検査しましたが、結果は異常なしで😅 何なんでしょうか…⁇ ぐっすり寝たいですよねーー！
13 小時內	50panda_neko	同じです涙目覚まし無しで起床予定1時間前以上に起きてしまいます。夜中も何度か覚醒してなかなか眠れません。かと言って昼寝もできず… 数分で目が冴えてしまいます。毎日ダルオモです… 数年前までロングスリーパーだったのに、ぐっすりしっかり眠れたことがここ数年ありません。今50歳健康診断にも色々ひっかかり、仕事休みの日は再検査のための通院おもしろくないです　つまらないです生き生きとしてる方がうらやましくて仕方ないです
13 小時內	yui_and23	私も眠れません、同じです。夜中に何度も時計を見て朝がきます。仕事もやる気が出ず、はかどりません。イキイキと過ごしたい！
14 小時內	mitu0125 mits0125	まるっきりやん一緒笑😆
14 小時內	かおり kao.rin0926	同じ気持ちですよー眠りも浅くて、４時くらいから覚醒して、ダラダラごろごろしながら、起きてご飯支度、お弁当、諸々と気持ちが重すぎです。更年期前はサッサとやれてたことが手抜きしても時間もかかるし、、、メンタルも急にガクンと下がりまくります。更年期怖っの真っ最中でしたー