Maaf 1000x maaf. Tanpa bermaksud merendahkan, sy tdk sepakat kalau jalan kaki itu olahraga, jalan kaki itu "tanda kalau kita masih hidup" Olahraga itu bikin otot kita stress alias nyeri, lebih² berkeringat deras. Kalau jalan? Buat berkeringat deras butuh brp rb step? Beribu step itu habiskan waktu brp? Blm lg mampir tukang gorengan dan ciloknya 😔 Itulah kenapa sy fokus ke metode "tantangan 50". Lain waktu sy pakai main bola sama anak sy. Latihan beban dpt, cardio dpt. Salam (menuju) sehat 👌