串文
串文鏈結2024-11-12 13:56
【瘦子の增肌寶典】
三個輔助訓練，
讓你突破第一下引體向上✅
✨不用再死命硬拉！
✨不用再盪來盪去！
1️⃣澳式引體
2️⃣腳輔助引體
3️⃣離心下降
「訓練菜單+動作要點」放在留言區👇🏻
台北自由教練
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作者
再來兩下｜健身教練Jimmy
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