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2024-11-30 14:10
如果不是疼痛 可以緊急先熱敷或是按摩球按壓 肩胛骨的排列會造成背部的肌肉緊繃 透過評估可以從根本解決 如果您剛好在台中西區附近 想邀請您來體驗ELDOA訓練 透過主動訓練 針對特定脊椎段進行伸展與分離 , 以促進結構的自然減壓 。 從根本帶你強化脊椎旁的肌筋膜 減緩不適感 放鬆強化肌肉 希望能透過分享讓 有腰部、背部、肩頸、脊椎不適的人 有多一個選項可以選擇 (我主頁有分享文,介紹的較詳細) https://lin.ee/3c2N1lG
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Roy 🌻 台中健身教練 |無痛訓練 |矯正性訓練
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