Día 3 ThreadsJournal ¿Cómo lidia la gente competitiva con la derrota? Me gustaría leerlos. En lo personal, es complicado, pero con herramientas podemos aprovecharlo. Aunque la frustración y el coraje son inevitables, podemos reducirlos. Me ayuda: 1. Analizar la derrota para mejorar y motivarme con nuevos objetivos 2. Enfocarme en mi progreso, no solo en superar a otros 3. Controlar emociones: lo más difícil. Controlar respiración y me concentro en el juego, evitando regañarme mentalmente