買個話梅吃就好了

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這個有嘗試過嗎？，葡眾胃傑不少人煩惱多年胃食道逆流都靠這罐調理的不錯！

乖乖吃藥都半年才好 不要幻想不吃藥病會好

我之前胃食道逆流，胃潰瘍很嚴重 中藥 西藥 吃過一堆都沒改善 去日本也買一堆胃藥跟胃乳 沒用 最後朋友推薦益生飲，一週內明顯改善！

胃食道逆流真的有很多方面需要注意 自己另一半也是調養了半年才改善 除了保健食品之外 也有各種飲食控制！！ 還有許多小細節 需要協助可以私下聊聊

可能要平常做好保養🥲 覺得挑對產品吃蠻重要 我最近都吃森呼吸的76+搭配足夠水量，腸胃問題改善很多！

我弟喝紅妍飲好的

该如何照顾好我的消化系统？ 健康的消化系统不仅能处理食物，也可提升对抗感染的能力、增强营养的吸收，以及调节排便规律 每日至少摄取20-35克纤维 ◇现代人平均每天摄入的纤维含量大约只有15克 确保您的饮食含有两种膳食纤维： ◇可溶性纤维 ◇不可溶性纤维 多喝水 ◇保持充足的水分 限制油炸食物以及饱和脂肪的摄取量 经常运动 逐渐在您的饮食中增加纤维量 ◇以便您的身体有时间调整适应，这段时期内的腹胀及胀气是正常的

先讓腦袋吃知識 就能知道原因出在哪裡了