Buat yang sering IF atau PUASA PANJANG pasti tau rasanya energi KETON itu gimana. Hampir sama rasanya dengan energi dari GULA, justru lebih stabil ( dari pengalaman saya ya ) #puasa #keton #diet

串文

2024-12-21 11:23

讚

回覆

110

轉發

作者

Denny Kristiawan
regainyouth.id

粉絲

串文

103+

讚

回覆

轉發

24小時粉絲增長

無資料

互動率

(讚 + 回覆 + 轉發) / 粉絲數

Infinity%

回覆 (BETA)

最先回覆的內容
發文後	用戶	內容
2 小時內	njat njat7372	Lha,,gw mah yg mana ajah,,,tergantung kondisi bdn gw,,,kalo gw lagi defisit kalori ya kagag usah makan tapi selelah workout cukup telur rebus ajah 3-5butir,,ya kalo lagi surplus kalori sebelum workout makan ajah sewajarnya,,yv pnting makannya realfood.
3 小時內	jaya warman jaya_warman	Kalo lari pagi pas perut kosong, tapi kalo mendaki makan dulu baru jalan. Itu saya.
5 小時內	Bimo Pradana - Videographer bimopradana	Tergantung body routine. Sebelum diet, saya ga bisa weight lift / jogging dengan perut kosong. Setelah diet, saat olahraga badan terbiasa dengan perut kosong.
15 小時內	Harri Genbu guehari88	Trgantung tubuh, tolong biasakan dn latihan terus.semua mengedukasi.. Pernah merasakan 2.2 nya , main bola pas perut kosong akhir ny lemes ndredek keringat dingin. Tp akhir2 in sering sblm main bola ngopi (kapalapi/nescafe)dlu tanpa gula
16 小時內	Fimopong 99fimopong	Sy ngopi tanpa gula trus gym....dati berat 99 kg...sekarang dah 77 kg.
17 小時內	Ratih Kusuma ratiharif_afra	Saya mending perut kosong atau minum perasan lemon. Soalnya kalau minum kopi jadi berdebar2
20 小時內	Milo Kurikara milokurikara	Tim dokter Tirta @dr.tirta 🔥
2 天內	Ieva Corp iva_iskandar	bgmn caranya
2 天內	Galih Rusmantiyo galih_rusmantiyo	Pernah pas laper pulang kerja sengaja ga makan langsung otw muay thai, alhasil baru setengah sesi udh keringat dingin gemeter. Akhirnya lari ke Alfa buat beli roti sm minum