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串文鏈結2024-12-22 23:53
晚餐選錯，體重不掉還反彈？教你輕鬆吃對！🍽️
❓ 為什麼你早餐吃少，晚餐卻越吃越胖？關鍵就在於晚餐選擇！
👎 這些晚餐大NG
• 重油重鹽：麻辣鍋、糖醋排骨，負擔超大！
• 吃太晚：睡前3小時進食，讓腸胃得不到休息，體重飆升！
（串文接續⬇️）
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澱粉星人布萊兒👾 | 帶你健康吃瘦
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