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串文鏈結2024-12-23 07:36
運動前絕對不能做的五件事情
#小心運動白做了
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運動前不能這樣做
➊運動前不要睡太久
20-30分鐘的午睡可以讓你運動更有活力但如果午覺睡2小時候再起來運動會越動越累
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作者
陳雅瑄
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