ベンチプレス80キロ2回だと、、、！？前までの4回は幻だった、、、！？

2024-12-23 09:33

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2 分鐘內	千葉剛 tsuyo_shi1974	幻ではないと思います！体調とかにもよるんじゃないでしょうか😅
2 小時內	t,t. tak.tkvs	人が持てる重さは何かの革命が起きない限り、必ず限度があります。そして、前に持てた重さをあげれなくなったとき、落ち込み、モチベーション下げて続かないというのも筋トレあるあるだと個人的に思います。まずは体を休め、明日からまた出来るトレーニングを継続することが大切と感じます。
13 小時內	tomonobu yoshinaga my_fucking_daily_life	体重２キロで重量５キロくらい変わるらしいっすよ！