我們是沒那麼嚴格控管攝取，如果真的要算25g 水果怎麼算？怎麼知道那個水果很甜還是很酸？ 直接放寬心，一天大概會給幾顆小糖果或是巧克力，但只有小孩問時給，沒說沒問也不會主動給，除非在車上太吵，給一顆糖果閉嘴🤣🤣！睡前不給，我們家小孩聽到說不能再吃就不會吵了。

我們家下午五點過後絕對不能吃糖果 平日白天看狀況 不主動給但也不完全禁止 通常會說服小孩留到假日吃 有時候到假日他自己也忘了🤣🤣 偶爾出門會滿足她～

我們家是禁止咖啡因 糖分則是從兩歲後逐漸開放 幾乎很少直接給「糖果」 大多都是從天然或者添加物少的去給(柳橙汁、蘋果汁、無糖軟糖、牛奶餅…），不會特別計算，但是睡前兩小時會避免給予 從小就會告訴她，哪些適合吃、哪些希望她長大一點再吃（我是告訴孩子，等她可以自己刷牙，我不需要檢查的時候，她就能吃） 所以她看到糖果巧克力也很自然會說「這個我不能吃」，再大一點或多或少會討，但原則就是原則，我會讓她彈性選擇 在有範圍內她都有選擇權，有時候孩子不見得真的要，而是需要「決定權」和「選擇權」而已。至於長輩，也會很明確讓他們知道原則，在面前發生，我會直接對孩子說「這個太甜了，不適合」、在眼後發生，我就當作沒看到，畢竟不是經常性發生，除了教養原則，有些關係也是需要維繫的（除非已經超過太多才會處理）

讓他們了解糖果並不營養，對身體不好，但偶爾慶祝或是放假等等，可以放寬吃一顆 平時吃比較甜的水果（例如葡萄）也不會無限量供應 都是會有一個固定的量 有含咖啡因的東西是完全禁止的 （例如巧克力） 從幼小就要開始教 他們現在自己都知道 都會來問 現在可以吃嗎 有時候生病看醫生 醫生會說 咳嗽不能吃糖 就也要順便機會教育。 醫生說吃太多糖對身體不好 現在姐姐小一學校過萬聖節 拿了一整袋的餅乾糖果回家 跟我報告今天拿到好多糖果 他自己會分辨有含巧克力的 拿出來 送媽媽😆。 剩下的 就是先放著。放假偶爾會允許他吃一個

我家是太陽下山後就不能吃糖 白天在學校其實也沒什麼機會吃糖 偶爾有也是同學分享1、2顆而已

-女兒三歲- 目前咖啡因絕對禁止 但是會給好的糖（ACE那種） 的確會怕越禁止越反彈 所以就會選擇無糖的糖或是機能性的保健品（也會甜甜的） 如果有外人給我女兒糖 我女兒會拿來跟我換她能吃的糖

隨便吃，，人生苦短，幹嘛這麼辛苦

吃糖會長不高，也會變笨。

你以為血糖的忽高忽低只有糖會嗎 醣也會 而且再說了加工品的添加物危害對小孩比糖的危害更大 這麼說好了 你能控制你自己相對的生活中沒有那種東西自然小孩也就能控制

你要教的是孩子不是身邊的人，孩子要吃要拿來問你。