今天分享我左腳膝蓋痛，。上年紀後覺得爬樓梯，蹲廁所站起，總要撐著爬起，物治老師說我大腿🦵內側肌肉不夠，引響了我的膝蓋正確的位子，（他們有專業術語，我不會簡單說）教我一些運動在家做練腿的肌耐力，一段時間在回診，所以我感謝自己很努力，這個問題不在困擾我了。