最近開始上護具練腿了。以往練腿都沒上護具就開練，直到前陣子某天做機械站立勾腿的時候，明明是練腿後，左膝蓋卻突然一瞬間感覺整個要被拉開脫臼。當下立刻把左腳穩住，將速度放更慢，直到左腳站直復位後，立刻停練。回到家後，二話不說，立刻搜尋網購腿部纏帶護具。 不想依賴護具固然重要，安全更重要啊。