先週実はストレッチしすぎて、お尻とふくらはぎが軽く肉離れっぽい痛みに💦💦 東京ニューイヤーハーフマラソン大会には影響無しだったし、今日はすっかり大丈夫 可動域も広がってきた けど、私、何かとやり過ぎる傾向があるので注意だな⚠️