お家にいながら、隙間時間にできるヨガレッスンならご提供できます☺️ヨガで骨盤矯正していき、骨を正しい位置に導くことで、痩せやすい体づくりができます💖

お力添えできることがたくさんあると思いますのでご興味あればInstagramのDMからご連絡いただけると幸いです😊✨

まじで痩せたいなら、お力になれると思います😊 一緒に頑張りませんか？

ダイエット茶ありますよー

助けようがない。自分で登ってこい

食事管理です(食事制限ではない

バランス良く食べるのが一番です。

座るだけダイエットサロンやってます☺️✨おススメです😍💕

体重が落ちないのは それなりに食べてるからですね。 痩せる構造は 基礎代謝より低いカロリーの食事でしかありません。 要は、何を食べてカロリーを稼いだかという事です。 食べなさすぎもリバウンドの原因になります。 1番やっちゃいけないのが糖質制限です。 出来れば玄米を3食きっちり食べてください。 制限すべきは糖質より脂質です。 あと、痩せる薬や1日〇分簡単ダイエットみたいな詐欺紛いに騙されないように気を付けてください。 あとすぐDMに誘い出すのも危険です。変な契約されるのがオチです。 色んな詐欺師が痩せる方法教えますよと誘ってくると思いますが、表で堂々とやり取りできる人を選ぶ方がいいと思います。

YouTubeの［ユウトレ］を検索ください✨️ 大体10分動画に鳴っているので １日３本好きなものを選んでやってみてください😊 いっぱい動画を出してくれているので 飽きないし、キツイ時は部分で分けるのも有りです◎ ユウトレ3ヶ月続けてみた経験者です。