Week24day4 snatch session II 新階段教練想針對上挺，原本3日訓練（2挺、1抓） 同教練傾如果加番多一日抓。 所以就有今日的snatch session II 訓練，暫時練到就練，看看適不適應。連續2日抓，係感覺手掌皮膚痛D （if you know you know ) Let’s see 💪🏻 A. Weighted dips B. Block power snatch C. Muscle snatch D. Snatch high pull E. Snatch grip behind neck push press #keepfit #gym #fitness #personaltrainer #weightlifting