E como corre de bucho cheio?! Penso a mesma coisa kkkkkkk

Corta pra mim, indo fazer meu longão de 30km em jejum 🫶🏻

Quando estou viajando eu sempre saio pra correr antes do café da manhã.

Correr em jejum pela manhã, por favor. Se eu tomar um cafezao e for correr, vou vomitar com certeza. E quando corro a noite, faço meu lanche pré treino as 15:30

Experimente fazer trail e vê se nos 10km não precisa de água 😂🤣🤣🤣

Essa é uma questão bem individual. Posso correr 5 ou meia maratona que não saio em jejum. Opto por carboidratos de fácil absorção 1 h antes e bebo água antes, durante e depois porque minha cidade é mega quente.

Vc é nutricionista? Isso é algo bem individual, e tb nao dá pra olhar apenas pra distância. Dentro desse treino podem ter estímulos moderados a intensos. Tem N situações🤷🏽‍♀️

Eu corro em jejum, mas isso vai dá adaptação de cada um, como eu disse em um post , nem todos treinam para competir muitos treinam por saúde física ou mental. Tem diabéticos que não podem correr em jejum, e muitos outros casos. O importante e manter o movimento, que gera saúde, cada um no seu nível.

Meu Deus, você consegue ser pior que os influencers com esse tanto de desinformação. Que autoridade você tem para falar sobre as estratégias de prova das pessoas?

Tem gente q corre em jejum e tem gente q corre após comer. Assim como tem gente q treina musculação em jejum e outros após comer. N é pela “energia”, mas pela VONTADE DE COMER AO ACORDAR. E qual o problema nisso? Kkkkk cada desconforto q vcs apresentam pelo modo como os outros vivem. Se poupe!