Durante l'attività di pesistica il corpo rilascia sostanze chimiche che influenzano l'umore. Es.: le endorfine, che sono peptide neurotrasmettitori prodotti dal sistema nervoso centrale e dalla ghiandola pituitaria; Spesso chiamate "ormoni della felicità". Serotonina e dopamina, altri neurotrasmettitori che giocano un ruolo importante nel regolare l'umore e la felicità. Pertanto, l'attività fisica in generale può contribuire a migliorare l'umore e a ridurre sintomi di ansia e depressione.

Ti assicuro che se ti alleni come devi e con carichi abbastanza pesanti inizia a diventare una droga, io quando non mi alleno o sno costretto a saltare un giorno per via di cose da fare sto incazzato e quasi depresso😅

Io concordo pienamente con te … ci ho provato mi sono impegnata due mesi … mi sono costretta obbligata ad andarci .. ma che rottura terribile! Ho smesso da un mese..Non Sono riuscita ad appassionarmi nemmeno quando ho visto i primi piccoli risultati ..😞😅😞! L’ho messo come obiettivo del 2025..! Mi sforzerò comunque .. bisogna fare attività fisica … camminare mi annoio , piscina non mi piace .. corsa men che meno .. HELP💝🙏🏻