オクラを食べると驚くほど痩せやすくなる。オクラのネバネバ成分は胃の中で膨らんで満腹感が3時間続くのに、1パック分でもカロリーはたったの20kcal。おまけに食物繊維が豊富で腸内環境も整う。このやり方を試した方から「2週間続けたらスカートのウエストがゆるゆるに」「寝る前のアイス欲しくなくなった」って続々報告が。でも、食べ方のタイミングを間違えると効果が半減します...