今年來健身房的最後一天，試一下去年過年沒成功的60kg啞鈴，跟57.5kg感覺差超多，但可以完整做一下了，也終於算是成功達成自體重啞鈴臥推了 Bw59kg 話說上禮拜統計下來跟我一樣起啞鈴的人比較多出乎我意料之外，原本想說大部分的人都會高點起啞鈴的方式，結果大家都跟我一樣😂 啞鈴臥推