Precisa um biquíne e um espelho, não tem incentivo melhor pra ser fitness

Primeiro, é importante entender que essa galera que você mencionou já tem isso tão enraizado na rotina que não é algo forçado ou agressivo, mas sim parte natural do dia a dia. Você só vai conseguir alcançar esse nível quando transformar o treino em um hábito real, a ponto de sentir falta quando não fizer. É aí que o exercício deixa de ser uma obrigação e passa a ser algo que traz prazer e equilíbrio.

Ficar triste e ir para academia. Kkk

Eu geralmente uso a raiva pra me impulsionar, então pra manter meu réu imaculado eu saio e vou correr. Já fui debaixo de chuva 🌧 ,já fui até com o tornozelo ruim. Volto renovada!