回顧今年3月多新手練球的軌跡... 從一開始整場都抱著手跑到現在偶爾能接住強扣 從一開始低手完全不穩到現在低手對牆、對空都能連續100 從一開始完全不會攻擊步到現在碰到好的舉球可以處理過網 從一開始接嗆沒幾顆就要休息到現在打3、4個小時的球都沒問題 學排球這條路真的很不容易，至少對我來說，很感謝自己今年願意跨出第一步去學一項運動，雖然過程會很辛苦，每次遇到問題就開始焦慮，但你終究堅持下去了🥹 沒有天賦，所以要更加努力，排球教會你的事究竟是什麼？應該是自律和自我反省的能力，希望明年的你，在課業和練球上能取得一個平衡，讀書，就靜下心來讀；練球，就好好付出心力去對待每一顆球，不要怕失誤或出糗，那些讓你感到抱歉的失誤，一定要去檢討，想辦法有目的性去練它，不要放棄任何一個可能讓你進步的契機📈 最後列一下2025年的to do list： 1.判斷扣球和吊球的反應能再快一點 2.好好學舉球（要熟悉如何判斷球的落點） 3.特別練接扣、接發、接嗆的腳步移動（交叉步、側併步、滑步、啟動步） 4. 要用繩梯練腳步的敏捷度，不要怕無聊 5.基本的體能像跑操場、折返跑、太空椅、深蹲不要懶得做