背 吃的不錯 😏 平行握把闊背下拉 1組合: 55kg 10次 2組合: 55kg 12次 滑輪下拉 1組合: 55kg 8次 2組合: 55kg 8次 地板坐姿划船 1組合: 75kg 10次 2組合: 75kg 10次 單手拉 1組合: 30kg 12次 2組合: 30kg 12次 單手cable反飛鳥 1組合: 15kg 12次 2組合: 15kg 12次 3組合: 15kg 12次