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串文鏈結2025-01-04 12:04
第一次57.5kg不用護肘，起了兩次啞鈴才成功，我不用護肘極限大概在這邊了，後面做四組50kg停頓，羅馬尼亞120kg四組，再加上一些機械輔助結束這回合，今年年底不知道能不能不用護肘成功起60kg，希望能一點一點進步，不要受傷就好
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佳洵 黎
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