焦慮型依戀內心的真實寫照 1.過度擔心伴侶的離開: -「你是不是不再愛我了?我感覺你最近有點遙遠。」 -「你昨晚沒回我消息,我開始想象各種可能,差點瘋了!」 2.對伴侶的行蹤過分好奇或控制: -「你今晚和誰出去?在哪裡?可以發視頻給我證明 你在哪裡嗎?」 -「如果你真的在乎我,你就會告訴我你每時每刻 的行程。」 3.對拒絕或分離的強烈反應: -「我們剛才那個爭論,你是不是想和我分手了?我 感覺很不安。」 -「我無法忍受我們不在一起的想法,這讓我非常的恐慌。」 4.對關係的不斷確認和測試: -「你確定你真的很喜歡我嗎?有時候我感覺不到。」 -「如果我跟你說我需要一段時間的空間,你會怎麼做?會不會離開我?」 5.表現出極度的依賴: -「沒有你,我什麼都做不了,你是我的一切。」 -「我需要你一直在我身邊,否則我會感覺非常孤獨和無助。」 6.對未來的悲觀預期: -「但是萬一我們走不下去呢?我總是想到最壞的情況。」 -「我害怕我們的關係最終會像我父母那樣結束。」 7.對於小事情的過度解讀: 「為什麼你今天沒有親我?通常你都會的。」 「你剛才的語調是不是意味著你厭倦了我?」 「未完，待續留言區」