培養與強化心理韌性，讓身處暴風雨中的自己保持平靜的內心；看清自己所做的選擇；能夠改變觀點，隨機應變，選擇明智的行動；在疑惑和沮喪的情緒中堅持下去，以上種種能力都是我們本來就已經俱足的天性。—《心理韌性》