健身其實是一件很簡單的事 就是把一個動作 重複無數次 健身的過程不僅是對肉體的考驗 更是對內心的磨練 強大的意志力 是獲得好身材的必要條件 這週很像低溫都在10-11度 今年比較有冬天的感覺 挺適合吃進補的時節 薑母鴨 羊肉爐 麻油雞 火鍋 健身運動也是為了能好好吃點好吃的 「你知不知道做人 這麼辛苦是為了什麼」 「就是為了吃飯」 #自律遇見更好的自己 #健身 #運動 #訓練 #意志力 #天氣 #進補 #辛苦 #吃飯 #早安 #Self-discipline meets a better self #fitness #sport #training #willpower #weather #dietarysupplement #exhausting #eat #goodmorning