2025年 第一個snatch session (day1 係hang snatch, 所以唔算snatch ) Day1, 2 後休息左2日 明顯精神反應好好多 由熱身開始都好順，70/73 輕鬆左好多，70kg 可以高接 做到發力支撐一步到。 細節慢慢做好。 #snatch #keepfit #gym #fitness #personaltrainer #weughtlifting