✔️20250108 2025러닝day+5 새벽러닝을 하지 못해서 망했어😩 라고 생각하지 않고 틈날때마다 몸을 움직이는 생활형운동을 해낸다. 덜 추운 점심시간을 이용해서 3K씩 걷고, 일하는 틈 사이 스트레칭, 스쿼트 쭉쭉! 오늘 아침은 근력유산소도 해냈다. 내일부터는 영하10도 이하로 내려간다하니 집에서 땀복입고 운동 1시간 꽉꽉 채워내고 출근해보자🔥 러닝일지 러닝은아니고걷기 러닝 오운완 워킹맘운동🏃🏻‍♀️‍➡️