好一段時間沒有練習倒立的式子，較多練習陰瑜伽或簡單的flow，視練習為動態冥想，將難度較高的式子標籤偶然的挑戰娛樂，這是腦袋裡想的。昨日課堂上練習頭倒立，疏於練習的關係，自行做一半的頭倒立也有點困難，不同的念頭出現：現在連做簡單的頭倒立也有困難、我要做到、很遜，著急、緊張、害怕的情緒也生起了。在老師的協助下完成頭倒立，繼而就想練習pincha。 是貪蓋啊！這個蓋即使在反地心吸力的情況下仍然緊緊蓋着；上面一切都是頭腦說的，來說服心，但其實內心只是以這來扮作對貪蓋的視而不見；貪很多人都輕易做到，自己也要做到、貪高難度式子是瑜伽老師的象徵意義、貪做到了看上很厲害；偶然的挑戰娛樂只是藉口來安慰自己。但貪蓋啊！現在我看見你了！ 如果將目光放在「到達」某個目標，而忽略了每一步的感受，那麼即使達成了，也可能只會生起更多的貪求。