Dato gym día 247: Entrenar UNA VEZ a la SEMANA CADA MÚSCULO es TREMENDO ERROR. Por favor NO IMITES a tu MR OLYMPIA favorito. Eso para un DEPORTISTA NATURAL como nosotros es una PÉSIMA IDEA. Ya que las ÚLTIMAS SERIES no rendirás igual, y crearás MÁS FATIGA de la necesaria. Lo IDEAL es ENTRENAR un músculo 2 ó 3 VECES a la SEMANA.