2025-01-09 04:02
주말에 모임에 갔더니
"대표님아, 영양제 딱 하나 먹으면 뭐 먹어야돼?" 라고 하는데
음...좀 고민되는거다.
종합비타민처럼 골고루먹는게 좋긴 좋은데ㅎㅎ싶고
어떻게 하나만 고르지!!?
사람에 따라 추천해주고싶은게 다른데!
그래서 대충 분류해봄, 딱 4개만 고른다
1. 비타민C = 만능 가성비템, 메가도스요법 강추, 한통 사놓고 그냥 매일 3000-5000씩 먹으면 면역력 올라감, 특히 느낌이 쎄한게 낼 몸살날거같다 이런 골골한 느낌이오면 그냥 5000-10000 때려넣고 쌍화탕먹고 자면 몸이 스스로 회복함, 많이 먹어도 안죽음 진짜 10알 먹어도됨, 꾸준히 먹으면 피부도 환해져 레몬물 먹으라는 거 귀찮지 그냥 비타민C 많이 먹어
2. 마그네슘 = 이건 얼굴 잘붓는 사람 강추, 난 밤에 라면먹으면 마그네슘 2알, 우유 한잔 먹고잠ㅋㅋㅋ, 순환에 정말 좋아!!
(이어서 계속)