呼吸，也是一種動作； 呼吸，也是需要肌肉； 呼吸，也是一種訓練。 練呼吸，看起來沒意義， 但重點，其實是最後的『整合』， 把呼吸啟動整合回身體張力協調， 把呼吸控制整合回功能性動作， 把呼吸核心整合回實戰的運動表現。 這，才是呼吸訓練， 的真正目的。 呼吸就是評估呼吸就是訓練 BPS呼吸體態側彎