佛系減脂日常✅ 我的飲食紀錄很難按照三餐拍照 因為老是會忘記，也沒有脆友們用心會做美編 整個就是慵懶風啊，但還是謝謝大家的收看 今天開始改日常。 早餐：舅舅給準備的蓮藕毛豆豆腐棒、少許豆漿美式 （忽然發現厚豆奶快要過期趕快喝XD） 午餐：煎鯖魚豆腐便當，今天是充分好油脂呦 下午茶：馬可海苔鹹脆堅果塔（熱量140大卡） 晚餐: ❌ 今日水量：2000cc 總熱量：1340大卡 超慢跑週一休兵