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2025-01-14 03:34
渣打馬跟高雄富邦馬這兩場大型賽事剛結束,好多朋友在好天氣助攻之下都刷新了PB,不過也有一些朋友因為遇到了一些不同狀況沒辦法拿到好成績;特別注意到也有朋友不管是生理上或是心理上遇到了瓶頸,花了很多精神心力鍛鍊卻停滯不前而感到非常的挫折,甚至開始討厭跑步了。專注投入在訓練裡的跑者可以享受豐美的果實,但也總有一天都會遇到這樣的困境,像我這種不太有天分的已經開始覺得進步越來越緩慢了,有一天我也會像這樣不開心嗎? 最近看到一篇文章,提到最近開始跑步的年輕人暴增,原因只是因為跑步沒有太多複雜的事情,可以享受單純的快樂。如果跑步也被成績綁架那人生好像也太苦了吧... 只能時時提醒自己當初為什麼開始跑步,喜歡跑步的原因單純只是成績進步嗎? 跟好多不同的跑友一起出去玩也很棒吧? 不同的賽道也有不同的樂趣我是不是也都感受過了? 如果都找不到答案,那不跑了應該也可以吧😄 不過在那個之前,我還是先好好練習不要找一堆奇怪的藉口🤣🤣🤣 (留言續)
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尼爾啪啪走 Neil’s Runstagram 🏃🏃🏃
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尼爾啪啪走 Neil’s Runstagram 🏃🏃🏃
neil.run.run
今天課表800m 6-8趟 @ 92"-94", 跑休400m全程不停腳。這周尾牙應酬周,月初就排定這禮拜課表要輕鬆一點免得沒辦法負擔。昨晚喝得不多早上起來覺得精神還行,那來跑8趟吧?...結果中間超速了最後還是決定跑6趟就好。過程中有特別注意跑姿維持,不要過度蹦跳動能向前,回頭檢視數據發現今天的垂直振幅有控制好,移動參數都在5%甚至以內,算是不錯的收穫!
9 分鐘內
Jones
jonescx
能跑步的日子就是好日子,開心跑步最重要
29 分鐘內
以立 賴
rylai108
我跑步就是為了吃,老闆:珍奶全糖微冰