2025-01-19 13:53
20250119(臺中資訊盃21K半馬)
資訊盃跑進成功嶺,但是重點是……11k12k的爬坡
清新溫泉路~還是一樣強大的難以征服😅
去年受傷後,捨棄山路改練間歇~
臺北馬後,練跑了三次山路……還是不夠😮💨
上禮拜日,跑完長距離課表,把自己操爆受傷……
休息一個禮拜後,就是21k的山路馬😱
囧的是,前兩天練肌力拉伸時,左大腿內側……
一整個大抽筋😅到底是啥情況啊!
早上出門,想說不算冷還可以,結果騎車快到的時候~又開始下大雨……(雖然去年也是一樣下大雨)
去年跑42k全馬,狀況正好~還可以輕鬆320完賽
今年……不知道半馬,該不該認真了……
還好高手不多,除了進成功嶺後補給站都是人!
要停下拿水喝,半馬和10k路線一直都是人要喊借過
還有補給能量膠,結果吃錯……田間小路被人群還有汽車擋住停下,就連最後一公里加速了,還是被攔下等紅綠燈……
還算是個不錯的賽事~
幸運的撿到分一🎉🎉總13完賽~
原本可以追上11、12名,但下坡後~微微有抽筋感
就不再加速追上了!(下坡都在3分底配速)
最後感謝郭老師幫拍照,也恭喜他半馬分6完賽🎉
彰化139間歇團