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串文鏈結2025-01-20 22:52
專注是一種可以鍛煉的技能，就像肌肉一樣。
• 就像規劃你的健身計劃一樣，也應該規劃你的工作。
• 專注地工作一段時間，然後休息，就像完成一組訓練後放鬆一下。
• 漸進式超負荷，逐步挑戰你的注意力跨度和心理耐力。
每次訓練專注力，就像鍛煉肌肉一樣，
它會變得更強大。
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Podcast 青年大書by史提芬多指南針
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