Podcast 青年大書by史提芬多指南針

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2025-01-20 22:54	目標與習慣的區別：你的目標： • 睡足8小時 • 減重20磅 • 開啟	25	2
2025-01-20 22:53	大多數人需要的是「穩定性」，而非「強度」。強度： • 跑一場馬拉松 •	34	1
2025-01-20 22:52	專注是一種可以鍛煉的技能，就像肌肉一樣。 • 就像規劃你的健身計劃一樣，也應該	5	1
2025-01-20 22:51	去那些你覺得自己不屬於的地方。我一再學到的一個真理是：當你進入那些讓你感到	5	1
2025-01-20 22:51	2025 是屬於自己的年份… 你讓我壓力山大，我就消失。你帶來無謂的事情，我	44	2
2025-01-20 22:49	如果你在睡了4-5小時後醒來，卻發現難以再次入睡，很可能是因為你的主要睡眠驅	14	1
2025-01-20 22:48	如果你想擴大規模，不要只把自己看作產品製造者。你是個內容創作者，恰好也在銷	2	1
2025-01-20 22:47	不去行動、觀察和分析來做出最優決策，就是領導的失敗，也是對團隊的辜負。留言	4	1
2025-01-20 22:47	不是每個人都夢想著私人飛機、名聲和豪宅。對一些人來說，真正的成功是內心平靜	15	1
2025-01-20 22:46	健康界限的根源是自愛與自重。當你學會愛自己，就不會容忍那些不愛你的人。留言	9	1