身体とメンタルの不調に気付きつつ…筋トレしなきゃ！痩せなきゃ！ってやってきたけど、今朝階段から落ちてた重いもの持てなくなって 『あ、これ休んで色々整えろって事だな』 と思ったのでしばらくジムはお休み ちなみに3月出る予定だった大会もでない ジムお休み気持ち悪いけど 長い目で見て身体と心を整える 多分、今必要なのは幸せホルモンと食事の見直し すべての出来事には意味がある