Shizue🌟子育て40代からの体づくり

shizu_miu

▷体重MAX74kg→49kg達成 ▷体脂肪率44%→20%達成身体機能向上ピラティスインストラクター

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2025-02-04 04:21	イベントでバリバリに動く日と、フライヤー作りで家に籠る日と極端すぎる日を送ってい	0	0
2025-02-03 10:04	ギリ風邪引かないかんじ。	0	0
2025-01-27 05:31	苦戦中🎨	1	0
2025-01-25 09:48	自分が何者かになるというより、誰かの夢を応援するのが大好きなんだなと思った。	3	0
2025-01-24 12:24	何にでもメリット、デメリットは存在する。それが、自分が好きな事であっても。	4	0
2025-01-23 09:35	食べることばかりで、しんどいな。。ありがたいんだけれどもね。こんなに食べる	11	0
2025-01-23 04:36	ああ。最近、身体が泣いてる。右腿裏から踵にかけてチカラが入らない。。。今朝	1	1
2025-01-19 14:53	AIアプリでレッスン曲作ってみた。（寝かしつけ中にw）音はシンプルだから、	3	2
2025-01-19 12:07	最近食事内容を変え始めて、パワーと代謝が良くなってきました。お休みの日も、	6	0
2025-01-18 23:42	スレッドで妹を見つけた。初めて知った、お互い🍏ファンだってことをwww ミ...	3	2