看了滑雪影片教大家如何「安全跌到」但.. 每次跌到都是瞬間根本來不及準備

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2025-01-22 09:51

看了滑雪影片教大家如何「安全跌到」但.. 每次跌到都是瞬間根本來不及準備

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黃沛妍 HBD聯合創辦人｜新商業架構師
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20 分鐘內	小卡 zaosnowcard	養成手放下的習慣，摔倒瞬間身體縮起來，以後就會變成自然反射動作。
一小時內	張惇喆 tunche1218	所以才要練習跌倒啊= =
2 小時內	梁智湧 _cyliang	初學者的跌倒很慢正常都有時間反應的
2 小時內	Jessica Lin jessicaintw	總之手別撐！千萬不要撐
3 小時內	Leonard Chan leonard.chan.1610	想像訓練都有成效的，再加自主練習「跌」訓練肌肉記憶，都對自然反應有一定制約。
6 小時內	r1 \| 伸展 \| 筋膜刀 \| 健身教練 \| 運動按摩 r1.stretching	跌之前就要準備😅
8 小時內	陳綺綺 kco2733	盡量用屁股啦，比較不會受傷
15 小時內	Miranda Chan mirandachan75	不跌倒最安全
一天內	Gavin.shihshih gavin.shihshih	練過柔道護身倒法、是有用的、但這也是過去累積下來的肌肉記憶
一天內	woohastyle	基本上就是放給他跌就不會痛了然後越陡的坡摔起來越不痛