「美味的食物，和便便，其實是一體的兩面。 吸收能量與排出廢物，構成了身體最自然的循環。 喜歡美食，就要同樣尊重排泄這一環節。 接納這個完整的過程，才能真正活得自在、健康。 用心品味每一口食物，也用心呵護自己的身體吧！ 內外平衡，身心安然，這就是生命的智慧。」 #身體循環 #健康哲學 #接納自然 #內外平衡