訓練日誌 日期：1/22 課表：300m*15 P”3:30 R”60S 實際執行：400m*15 P”3:30 R”45S 訓練心得： 今日原本的課表是 300m*15，第一趟出發後覺得狀況不錯，自主升級改跑 400m。然而沒考慮到休息時間，跟大家一起出發，多跑了 100m導致每趟休息時間僅剩 45 秒，後段果然開始有點後繼無力。 歷經週一的目標宣誓大會後，夥伴們的企圖心徹底被點燃🔥，今天 B 組全員晉升 A 組！在列車長宥丞 @youcheng222 配速下，全體 @cbc0106 @shengno1 @jeff_hong8805 @rogerlien0930 @chen.w.s 緊跟，尤其是 GINO 哥，後面幾趟竟然還保持強勁速度，甚至有意超車，這是 50+歲該有的速度？壓力山大，害我不敢輕易跳車😰 間歇進行到中段時，台大田徑場突然下起小雨，微溼冷天氣澆不熄大家的熱情，全員冒雨順利完成課表，新一季夥伴們共同廝殺成長，很期待未來的進步啊💪